Respiración Aurínica: Técnica Energética de 3 Minutos para Limpiar y Elevar tu Aura
Una práctica breve y profunda, pensada para ayudarte a soltar cargas, estabilizar tu energía y reconectar con tu centro en cualquier momento del día.
Respiración Aurínica
Una técnica energética rápida para liberar bloqueos y equilibrar tu campo áurico en solo 3 minutos. Ideal antes de dormir, al iniciar tu día o en momentos de tensión.
¿Qué es la Respiración Aurínica?
Es una secuencia de respiraciones conscientes acompañadas de visualización de luz dorada, diseñada para limpiar, sellar y fortalecer tu aura.
Combina principios de respiración diafragmática, atención plena y técnicas de higiene energética para ayudarte a soltar emociones densas, pensamientos repetitivos y cansancio acumulado.
Beneficios principales
- Disminuye la sensación de cansancio y saturación mental.
- Ayuda a soltar emociones pesadas y pensamientos insistentes.
- Favorece un sueño más reparador si la realizas por la noche.
- Te conecta con una sensación de calma, claridad y protección.
- Refuerza tus prácticas energéticas (péndulo, Reiki, meditación, etc.).
Cómo realizar la Respiración Aurínica
Puedes hacerla sentad@ con la espalda recta o recostad@. Si estás en silla, apoya bien las plantas de los pies en el suelo. Esta secuencia dura alrededor de 3 minutos:
- 1. Ajuste inicial (10 segundos) Cierra los ojos, lleva tu atención al centro del pecho y suelta el aire por la boca con un suspiro largo. Deja que los hombros se relajen.
- 2. Inhalación luminosa (5 segundos) Inhala por la nariz contando mentalmente hasta 5, imaginando que entra una luz dorada que baja desde arriba de tu cabeza hasta el corazón.
- 3. Pausa consciente (3 segundos) Retén el aire suavemente (sin forzar), visualizando que la luz dorada se expande en tu pecho.
- 4. Exhalación de limpieza (7 segundos) Exhala por la boca contando hasta 7, imaginando que sale humo gris o nubes oscuras que representan cansancio, tensión y preocupación.
- 5. Sellado áurico (repite 6–9 ciclos) Repite el ciclo respiratorio, pero ahora visualiza que la luz dorada se expande más allá de tu cuerpo, formando un óvalo luminoso que te rodea por completo.
Al terminar, respira normal, agradece y observa cómo se siente tu cuerpo y tu campo energético.
¿Cuándo usar esta técnica?
La Respiración Aurínica es ideal:
- Después de un día pesado o muy mental.
- Antes de dormir para soltar la carga del día.
- Antes de sesiones con péndulo, tarot o sanación.
- Después de convivir con ambientes densos o saturados.
¿Funciona de verdad?
La clave está en la constancia. Más que un “truco rápido”, es una práctica energética suave que entrena a tu cuerpo y a tu mente para entrar en estados de calma con mayor facilidad.
Si la realizas todos los días, notarás cambios en tu nivel de energía, en tu claridad mental y en la forma en que respondes al estrés.